Plataforma Plié Fit | Aulas de Ballet Funcional

Saia do modo estresse

e entre em movimento!

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estresse e

entre em

movimento!

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Pratique o Plié Fit: O método que combina a elegância do Ballet e Jazz com a eficiência do Fitness.

Pratique o Plié Fit: O método que

combina a elegância do Ballet e

Jazz com a eficiência do Fitness.

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Transforme seu corpo e mente com apenas 20 minutos por dia, no conforto da sua casa.

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conforto da sua casa.

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O que é o Plié Fit?

O que é o

Plié Fit?

O Plié Fit é um método revolucionário que une a graciosidade do ballet clássico e

Jazz com exercícios funcionais de fitness. Criado especialmente para

mulheres que buscam uma forma prazerosa e eficiente de se exercitar.

O Plié Fit é um método revolucionário

que une a graciosidade do ballet

e Jazz com exercícios funcionais

de fitness.

Criado especialmente para mulheres

que buscam uma forma prazerosa

e eficiente de se exercitar.

O Plié Fit é um método revolucionário que une a graciosidade do ballet clássico e Jazz com exercícios funcionais de fitness. Criado especialmente para mulheres que buscam uma forma prazerosa e eficiente de se exercitar.

Bem-estar

Reduza o estresse e aumente

a autoestima através do

movimentos cadenciados

Música

Exercite-se ao som de

músicas inspiradoras que

motivam e energizam

Tonificação

Desenvolva graça, postura

e tonifique seu abdômen,

coxas, glúteo e panturrilhas.

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Como funciona o Plié Fit?

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o Plié Fit?

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e exercícios práticos

completa com todas as aulas

Tenha acesso à plataforma

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e exercícios práticos

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seu dia para transformar

seu corpo e sua mente.

Pratique 20 minutos

Sinta a diferença nos seus músculos,

postura e bem-estar em

poucas semanas.

Veja os resultados

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Ativação Funcional

Estes movimentos ativam e preparam os músculos e a mente para trabalharem em harmonia,

prevenindo lesões e

maximizando resultados.

Sequências Cadenciadas

Sequências

Cadenciadas

A música transforma o exercício em arte. Você dança no ritmo,

o tempo passa rápido, o

corpo queima gordura

sem perceber o esforço

A música transforma o exercício

em arte. Você dança no ritmo,

o tempo passa rápido, o

corpo queima gordura sem

perceber o esforço

Tonificação Abdominal

Tonificação

Abdominal

Um abdômen forte é a base da

postura perfeita e da eliminação

de dores nas costas. Fazemos

isso dançando porque é mais

eficaz e prazeroso

Um abdômen forte é a base

da postura perfeita e da

eliminação de dores nas costas. Fazemos isso dançando

porque é mais eficaz

e prazeroso

Saia do modo stress em 20 minutos

Saia do modo

stress em

20 minutos

Saia do modo stress

em 20 minutos

Por que escolher o Plié Fit?

Por que

escolher

o Plié Fit?

Por que escolher

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Força

Tonifique músculos de

forma harmoniosa

Tonifique músculos de

forma harmoniosa

Praticidade

Exercite-se em casa,

no seu tempo

Eficiência

Resultados visíveis em

20 minutos diários

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Flexibilidade

Melhore sua postura

e mobilidade

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e mobilidade

Alegria

Redescubra o prazer

de se movimentar

Redescubra o prazer

de se movimentar

Bem-estar

Reduza o estresse e

aumente a autoestima

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aumente a autoestima

Conheça Lorena

Lessa

Conheça

Lorena Lessa

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Lorena Lessa

Bailarina, professora e coreógrafa,

Lorena Lessa desenvolveu o método Plié Fit.

Com mais de 30 anos de experiência no ballet

clássico e no Jazz, resolveu unir a graciosidade

da dança comexercícios funcionais de Fitness.

Seu propósito é ajudar mulheres a se sentirem

mais dispostas, confiantes e

com corpos tonificados.

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Lorena Lessa desenvolveu o

método Plié Fit.

Com mais de 30 anos de

experiência no ballet clássico e

no Jazz, resolveu unir

a graciosidade da dança com

exercícios funcionais de Fitness.

Seu propósito é ajudar mulheres a

se sentirem mais

dispostas, confiantes e com

corpos tonificados.

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Lorena Lessa desenvolveu o método Plié Fit.

Com mais de 30 anos de experiência no ballet

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da dança com exercícios funcionais de Fitness.

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Centenas de alunas transformadas com suas aulas

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transformadas com suas aulas

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Especialista em Ballet e Jazz

Bailarina há mais de 30 anos

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Programa Plié Fit / Clássico e Jazz Funcional

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o prazer de se exercitar com o Plié Fit.

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